тел (099) 493-82-33
        (096) 864-44-11
  • Главная
  • Обо мне
  • Услуги
    • психологическое консультирование
  • Цены
  • Статьи
  • Отзывы
  • Контакты
  • Задать вопрос

Причины депрессии

5/13/2012

 
Picture
Поговорим о том, каковы причины депрессии. Человек испытывает депрессию различной глубины и тяжести, если он говорит:
что утром ему не хочется вставать с постели и идти на работу; что ему все равно - позавтракал он или нет; что он переживает чувства постоянной изматывающей усталости, пассивности и безразличия к жизни и работе; что он часто испытывает настроения подавленности, опустошенности и безысходности; что ему все кажется "в черном свете"; что он давно не испытывал состояний подъема, радости/и удовольствия от жизни; что его преследуют страхи и неуверенность в себе. 

Внешне человек, испытывающий депрессию, выглядит каким-то вялым и пассивным, у него особенное выражение глаз: пустота и отрешенность. 

Довольно точно описала депрессию Франсуаза Саган в своем романе "Немного солнца в холодной воде": 

"Теперь это случалось с ним чуть ли не каждый день. Если только накануне он не напивался до того, что утром вставал с постели, словно в зыбком тумане, шел под душ, бессознательно, машинально одевался, и сама усталость освобождала его тогда от бремени собственного "Я". Но чаще бывало другое: он просыпался на рассвете, и сердце колотилось от страха перед жизнью, и он ждал: вот-вот речитативом заговорят в его мозгу тревоги, неудачи, голгофа начавшегося дня. Сердце колотилось; он пытался заснуть, пробовал забыться. Тщетно. Тогда он садился на постели, Хватал, не глядя стоявшую под рукой бутылку Минеральной воды, отпивал глоток безвкусной, тепловатой, мерзкой жидкости - такой же мерзкой, какою ему представлялась собственная жизнь в последние три месяца. 
"Да что это со мной? Что?" - спрашивал он себя с отчаянием и стыдом, так как был - самолюбив. И хотя ему не приходилось наблюдать у других, искренне уважаемых им людей, нервную депрессию, подобная слабость казалась ему оскорбительной, пощечина". 

Первое, что нужно принять во внимание: время от времени депрессию переживают практически все люди. Нет человека, который бы не знал, что такое сниженное настроение, чувство подавленности и безнадежности. 

Второе: если нет сопутствующего физического или психического заболевания, со временем депрессия проходит сама, без специального лечения. При обращении к психологу выход из депрессии происходит быстрее.

Третье: часто для себя мы оправдываем, почему у нас сегодня такое мрачное настроение. Причем, наши объяснения имеют довольно субъективный характер - разные люди говорят о различных и даже противоположных причинах своей депрессии. 

Как психолог, я часто слышу такие объяснения депрессии: "Я очень мало зарабатываю, во всем приходится себе отказывать, поэтому у меня депрессия, жить не хочется", - говорит себе человек. И он не представляет, что где-то совсем рядом, в этом же городе, другой говорит себе примерно такие слова: "У меня часто плохое настроение в последние годы, когда я стал зарабатывать большие деньги. Везде побывал, все перепробовал. Жизнь скучная и везде одинаковая". А третий делает такой вывод: "Все зло - от денег". 

Женщина, которая не имеет семьи и детей, жалуется: "Мне плохо, потому что я одна". А другая говорит противоположное: "Мне плохо, потому что все мое время отнимают заботы о муже и детях. Нет ни времени, ни сил для самой себя". 

На самом деле реальные причины депрессии могут быть совсем в другом. Это может быть индивидуальная предрасположенность к переживанию тяжелых эмоциональных состояний: повышенная чувствительность, ранимость, тонкость, незащищенность. Склонны к депрессии люди, которые воспитывались в конфликтных семьях и в детстве часто переживали чувства обиды, унижения, страха и подавленности. Вызывает депрессию также хронический стресс, когда в течение длительного периода человек чувствует неуверенность в завтрашнем дне, живет в условиях нестабильности, социальной и финансовой незащищенности. Депрессия возникает и тогда, когда многие годы человек вынужден испытывать унижение от другого, близкого и значимого человека и по различным причинам не может разорвать болезненные для него отношения. 



Комментарии закрыты.
    Picture
    Я в Контакте
    Picture
    Я в Однокласниках
    Picture
    Я на Твитере
    Picture
    Я на Фейсбуке


    Категории

    Все
    Женское здоровье
    Женственность
    Любовь и отношения
    Мужчина и женщина
    Психотерапия
    Саморазвитие
    Самореализация

          Архив

    Июль 2013
    Май 2013
    Апрель 2013
    Февраль 2013
    Декабрь 2012
    Ноябрь 2012
    Август 2012
    Июль 2012
    Июнь 2012
    Май 2012
    Апрель 2012
    Декабрь 2011
    Ноябрь 2011
    Октябрь 2011
    Август 2011



При поддержке Создайте свой уникальный сайт с настраиваемыми шаблонами.